哪位有好经验就介绍一下吧，抽了十几年了开始戒烟呀，就俩字—难受

我基本算是成功了。抽了10年，现在偶尔应酬需要抽一根。
其实就是一个狠心，不抽就是不抽，一根都不抽。
第一周最难受，天天早上起来就想摸烟。
忍住熬过去就好了。

趁感冒发烧，身体不舒服的时候，不愿意抽的时候开始，差不多能行。我坚持了2-3个月了，现在基本上没什么抽烟的欲望

谢谢两位的鼓励，我就咬着牙了， 我也想摸烟，忍住吧

不太好戒啊

我没成功最多的时候 2天

有这种说法：凡长期吸烟者，可少抽，不宜全戎；否则对身体并非有利。

对否？！

戒过几次没戒掉

抽了17年！
一不小心就戒了！
过去一周就好了！
个人建议：一想抽烟就跑二里地锻炼一下 。

1。别想戒，就戒了，越想越难。
2。难戒，就常戒，戒烦了，就戒了。
3。个人经验：戒烟，戒不了，使劲抽，居然抽烦了，就戒了。

引用:

原帖由 zzz000 于 2008-9-18 20:22 发表
1。别想戒，就戒了，越想越难。
2。难戒，就常戒，戒烦了，就戒了。
3。个人经验：戒烟，戒不了，使劲抽，居然抽烦了，就戒了。

我还没觉得抽烦，看样子戒不了。

炒股亏了，缺烟少酒，就戒了。

好像听说过，我觉得应该影响不大

要坚持感冒发烧，身体不舒服一个月。外加一有想抽烟的感觉就到大街找残废人给钱。多给几次就能戒了。

我说戒就戒,戒了七八次了,次次成功

引用:

原帖由 zhangld 于 2008-9-18 16:28 发表
趁感冒发烧，身体不舒服的时候，不愿意抽的时候开始，差不多能行。我坚持了2-3个月了，现在基本上没什么抽烟的欲望

不就戒烟吗?太容易了.我都经常戒

最长一次戒烟是3年不抽一根，最多时候是一天戒烟20多次（基本是抽一根戒一次）